"We wrześniu 1997 Paul Stiller, lat 47, został hospitalizowany w Andover Township, New Jersey, gdzie trafił razem ze swoją żoną, gdy zostali ranni podczas wybuchu ćwiartki laski dynamitu w ich samochodzie. Paul z żoną jadąc około 2 nad ranem, postanowili podpalić dynamit i wyrzucić przez okno, żeby zobaczyć, co się stanie. Nie zauważyli, że [...]
Dzisiaj bylem na silowni aby zrobic sobie barki i alfa cardio... Barki: -Wyciskanie sztangielek siedzac 3x 15->25kg -Unoszenie sztangielek na boki 3x 15->15kg -Unoszenie sztangielek do tylu w opadzie 3x 15->15kg -Wyciskanie na maszynie na barki - 3x max malym ciezarem ok 20 ruchow Alfa cardio 5 minut aeroby 30:30 + 25 minut aerobow... [...]
Takie życie panowie. Mam parę osób w swojej robocie gdzie jak patrze na na to co oni robią (poprawka) czego nie robią to noż mi się otwiera w kieszeni ;-) Ale tak na prawdę wszędzie trzeba mieć większe czy mniejsze znajomości. Sam tera byłem na egzaminach na podoficerke fakt faktem spiepszyłem testy. Brakowało mi tych pleców koleś mia np 5lat [...]
Co do sprzętu, moje przemyślenia: - 2 pary butów, wysokie (lekkie) i niskie biegowe - jak najwięcej par dobrej jakości skarpet, takich sprawdzonych w bojowych warunkach - to samo odnośnie bielizny - spodnie szybkoschnące, typowo turystyczne z elastycznego materiału - leginsy biegowe - spodnie membranowe - koszulki termoaktywne szybkoschnąca, mogą [...]
Przepraszam, że w drugim poście Ten filmik dał mi wiele do myślenia, trochę poczytałem na ten temat.. Oczywiście wiem, że nie odnosi się to tylko do leków psychotropowych, ale całego przemysłu farmaceutycznego, jak i również przemysłu suplementów. Ale jeśli mam pewność, że dany suplement mi nie zaszkodzi, a istnieje szansa, że zadziała, to czemu [...]
Searme - bardzo trafne argumenty. Zauważ jednak, że w dzisiejszych czasach nie są szczególnie promowane takie męskie cechy jak np. odwaga czy bronienie słabszych. Aktualnie facet ma być "trendy", "fajny" czy jak się to tam określa i tacy też kolesie podobają się laskom. Po co ma się piękny metroseks szarpać z żulem w autobusie? [...]
1) Mam wyższe, podobno elitarne wykształcenie. Doświadczenie w sztukach walki jest, do patyków też się nie zaliczam. Noszę nóż. Nie jestem z marginesu, choć owszem, wielu ludzi uznaje to za dziwne. Noo ja tez mam wyzsze,doswiadczenie w SW,nie jestem patykiem,kosy nie nosza,a zanim Ty wyjmiesz swoja to pewnie pokaze Ci beton z bliska... - lol . [...]
100 dzień ! Dziś mija 100dni systematycznego treningu , wiekszość z masy. Scrocha prawie już nie ma. Lecz na 100 rocznicę kupiłem sobie mały prezent . Redukcję dalej cisnę tylko bez spalacza. Teraz jadę na 13 dni do domu więc sprzęt i zabaweczki mam Nogi Rowerka 15min PRZYSIADY ZE SZTANGĄ NA BARKACH 70kgx15 80kgx12 90kgx10 WYPYCHANIE CIĘŻARU NA [...]
Jak zatruć komuś życie Nigdy nie dawaj napiwków większych niż 10 groszy. Podtrzymuj pocztę łańcuszkową. Stawiaj późniejszą datę na wszystkich swoich czekach. Nuć na koncertach. Zabieraj z hotelu ręczniki. Dawaj sygnał w lewo i skręcaj w prawo. Pomagaj frajerom rozstać się z pieniędzmi. Nie dotrzymuj tajemnic. Rozpuszczaj złośliwe plotki. Pisząc [...]
Co do noża będę nabywał w najbliższym czasie nóż typu skandynawskiego oraz bushcraft. Obecnie jestem na etapie czytania opinii i recenzji na temat tych noży.
Też zabierałem swoje pierwsze minimale tylko na krótkie i szybkie treningi. Swoje pierwsze minimale zrobiłem ze starych New Balaców wiedze czerpiąc stąd: http://bieganie.pl/forum/viewtopic.php?f=37&t=21835 Jak tak dalej pójdzie to znowu nóż pójdzie w ruch. Ceny butów coraz wyższe a uzasadnione jest to tylko moda na bieganie (czyli w zasadzie brak [...]
19/10/2020 Kwarantanna dzień 7 Sesja Poranna 7 serii 10 Glutebridge DB KB Floor Press 2*32kg 6 Open the Door 2*24kg (oddech tylko nosem) Sesja Popołudniowa 6 Serii 20 One Arm KB Row 32kg (10 na stronę) 10 Banded Shoulder Dislocates Urywki z dzisiaj https://www.youtube.com/watch?v=WK4U3XhxVBU&ab_channel=StrongerAthlete Mobilki Mobilność obręczy [...]
No to na FIWE się widzimy! :) Co do mielonych to tak jak mówisz można dodawać co tylko wleci pod nóż robi się to w piekarniku więc jak się dłużej będzie piekło to fajnie się zbija i na następny dzień się w ogóle nie rozpada i można szamać :D No byle do końca pracy i na trening! Ale jeszcze kilka godzinek trzeba przesiedzieć :-D
Strzałeczka :-) Dzisiaj totalnie bezproduktywny dzień oprócz pracy i potem umówionej wizyty u lekarza nie zrobiłem zupełnie nic. No chyba, że do produktywności zaliczamy dwu godzinną drzemkę i ciąg dalszy oglądania HP z małżonką :-) Totalna i pełna regeneracja. Ogólnie to nie lubię takich dni jak dziś bo zawsze na koniec dnia mam wyrzuty sumienia, [...]
Piątek/Sobota-15/16.06.2018-Masa-tydzień 4 Wczorajsza wypiska bo wczoraj nie było czasu a jak wróciłem z nocki to od razu spać i po 2,5h juz byłem na nogach.Ogarnąłem zakupy itp i później już odpoczynek :-P Nie było sensu dawać dnia treningowego bo cięzko byłoby mi się wyrobić z posiłkami a tak to jadłem częściej ale mniejsze porcję :-) Jutro z [...]
"Był sobie rwal, obleśny, zarośnięty, niedomyty, poszedł rąbać drzewo. Obalił wielkiego buka, założył na bary i wraca do domu. Nagle widzi małą dziewczynke płaczącą pod drzewem, na około niej 3 trupy. Drwal dzucił kłode na bok i podbiega do dziewczynki: - Co tu sie stało? Dziewczynka przez łzy do drwala: - robiliśmy ognisko, tata sie pokłucił [...]
Główny Urząd Ceł postanowił przeprowadzić ankietę wśród celników na temat łapówkarstwa. Jedno z pytań zadawanych przez komisję brzmiało: "Ile czasu potrzebujesz aby za łapówki kupić BMW?" Celnik na polsko-niemieckiej granicy odpowiada: - Dwa, trzy miesiące. Celnik na polsko-czeskiej granicy: - Noo, z pół roku. Celnik ze "ściany [...]
[...] do mnie na ulicy mowi "szczesc boze" troche zamulony nie zczailem o co jej chodzi myslalem ze jechowa to powiedzialem najbardziej sporawdzone slowo "*******laj" jakis koles do mnie pdoszedl i mi ******lic cos zaczal noz ****a o 16 jade na rozmowe w sprawie pracy- ****aaaa A nozki dzis dostaly w ****e az milo sie uginaja xD